A jardinagem é capaz de proporcionar os benefícios para o corpo e a mente
Redação
Em sua definição literal, a jardinagem é uma arte voltada ao cultivo e manutenção de um jardim. Seja feita por um profissional ou pelo próprio morador, seu objetivo está em embelezar e podar árvores por meio de determinados métodos e equipamentos. Quem pratica a jardinagem pode reduzir o estresse e a ansiedade.
Valter Casarin –
Se você jardina, já sabe que jardinagem é, entre outras coisas, uma atividade relaxante e que pode ser praticada desde a infância até a idade avançada. Além disso, está comprovado que se trata de uma forma de diminuir o estresse e esquecer dos problemas do dia a dia.
Jardinar envolve alguma atividade física, que também pode ajudar a melhorar o humor, liberando endorfina e aliviando a ansiedade. Na verdade, cultivar os seus próprios vegetais e frutas também permite comer de forma mais saudável.
Nem sempre pensamos neste aspecto da jardinagem. No entanto, ver as suas plantas crescerem e colher os seus próprios vegetais pode lhe dar uma sensação de satisfação e autorrealização.
Em cada pequeno jardim ou em cada parte dos grandes jardins encontramos a poesia trazida pelo jardineiro que expressou ali toda a sua criatividade. Percebemos a energia do coração que ele implantou no local.
O que encontramos no jardim é: apaziguamento, equilíbrio, bem-estar, calma, relaxamento, gentileza, paz, pureza, tranquilidade, segurança... Se você já cultivou uma planta pequena conhece a alegria de ver cresc...
Artigo atualizado em 23/01/2025 03:56.
