Aprenda a ser mais autorresponsável no trabalho
Redação
Saiba como alcançar a serenidade para fortalecer laços pessoais e construir um ambiente profissional saudável a partir de novos hábitos. Independentemente de crença ou dogmas religiosos, buscar o equilíbrio e a paz interior para apreciar a verdadeira essência da vida tem sido um dos maiores dilemas da sociedade.
Cláudio Alves Borges –
Nervosismo, ansiedade, impulsividade e desequilíbrio são sintomas que comprovam a desarmonia do corpo e da mente. Pessoas com essas características podem trazer prejuízos para a ordem familiar e para o ambiente corporativo.
No entanto, é possível combater crenças negativas e limitantes para curar feridas internas e fortalecer o bem-estar pessoal e profissional. O primeiro passo para uma transformação efetiva é a autorresponsabilidade pelas próprias ações e escolhas, seguida da mudança de comportamentos autodestrutivos. Algumas maneiras de se tornar mais autoconsciente e melhorar as relações interpessoais estão descritas abaixo.
- Reserve um tempo para meditar - A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de paz interior e focar no presente com atenção plena no aqui e agora. Reserve de cinco a dez minutos, de uma a duas vezes por dia, para concentrar-se na própria respiração. Isso ajuda a melhorar a memória e permite ao indivíduo conhecer a própria essência.
- Trabalhe o autoconhecimento - Conhecer a si mesmo é indispensável para o crescimento, plenitude,...
Artigo atualizado em 18/10/2024 10:39.
